Adopter le slow parenting : nourrir la créativité et l'harmonie dans la vie de famille

Le slow parenting. Je n'ai appris ce que c'était par définition qu'avec mon deuxième enfant. En lisant des livres sur la parentalité douce, j'ai réalisé que l'approche intuitive que j'avais avec mes deux enfants à cette époque (Sky 5 ans et Flynn 2 ans) était exactement cela. Pour moi, être parent lentement, c'est guider son enfant dans sa croissance et son exploration de ce monde d'une manière douce, sans hâte, au rythme de ses rythmes. Il s’agit également de ne pas surcharger leur emploi du temps avec des activités et des cours. Ce n'est pas parce que nos vies d'adultes sont chargées et stressantes que nous devrions imposer cela à nos enfants.

En tout cas, je trouve que c'est un défi de suivre le rythme de notre société. J'ai toujours suivi mon intuition aussi bien pour les petites choses du quotidien comme les horaires des repas (je préfère suivre les besoins de mon corps à mon rythme plutôt que de manger à midi juste parce que c'est « l'heure du déjeuner ») et les choix de vie. J'adopte cette façon de penser et de faire les choses avec mes enfants également (dans la mesure du possible, car mon aîné est maintenant à la maternelle).

Pour moi, c'est naturel, c'est normal. C'est faire ce qui me fait me sentir mieux, plus en harmonie avec le moment présent, avec moi-même et mon environnement.

Slow Parenting, c'est choisir consciemment de s'arrêter et d'être avec nos enfants. Il y a mille et une choses à faire, mais elles ne sont pas toutes urgentes. Les plats peuvent attendre. L'email que vous devez envoyer, la lessive aussi. Oui, ça s'accumule, et je ne dis pas qu'il faut vivre dans le chaos... Mais il s'agit de choisir, quand notre enfant demande de notre temps, et même quand il ne s'y attend pas... de dire d'accord, je' Je suis tout à toi, rien ne presse, VOUS êtes ce qui est important.

Les laisser s'ennuyer fait aussi partie du Slow Parenting. On me demande souvent mon avis sur les enfants qui exigent constamment l'attention de leurs parents pour se divertir et jouer, surtout à un jeune âge. Selon moi, les enfants sont souvent trop stimulés par les jeux électroniques et les vidéos. Ils deviennent quelque peu dépendants d'eux et en demandent plus quand il n'y a rien de plus excitant à faire. Selon moi, il est important pour les petits comme pour les grands de vivre des moments sans écran et imprévus. On dit que la créativité émerge des moments d'ennui.

Le jour de la naissance de notre enfant, nous commençons déjà à réfléchir aux prochaines étapes qu'il devra traverser. Cela commence par dormir toute la nuit, puis être capable de ramper, de marcher seul, de manger seul, de parler, etc. De l'enfant à l'adulte rapidement sous la pression de réussir et d'atteindre chaque étape. Sur un calendrier considéré comme normal, voire meilleur. Comme si tout cela assurerait leur réussite et leur bonheur dans la vie. Mais qu’en est-il de leur bonheur ? J'aime croire qu'un enfant heureux, qui vit sans la pression d'exceller ou de performer, aura développé les capacités nécessaires pour créer son propre bonheur et la vie qu'il désire.

Pour vous donner une idée plus concrète du Slow Parenting chez nous, je vous partage mes 5 conseils :

1. Arrêtez-vous, observez et écoutez.

Planifiez des activités d'apprentissage en laissant suffisamment de temps entre elles. Cela facilite l’assimilation et l’intégration de l’enfant. Chez nous, avant d'inscrire notre enfant à un cours, nous attendons de voir s'il y a un réel intérêt. Par exemple, ma fille nous a clairement montré depuis l’âge de 2 ans qu’elle adorait chanter et danser. Nous avons donc chanté et dansé ensemble, lu des livres sur la danse, regardé des spectacles de danse, etc. Nous l'aidons à créer son monde avec des costumes et les outils dont elle a besoin pour créer ses propres petits spectacles à la maison. Maintenant qu'elle a 5 ans, elle demande avec confiance à suivre des cours de danse classique. Elle a suffisamment exploré ce sujet par elle-même pour qu'elle demande maintenant à en apprendre davantage dans un environnement plus instructif.

2. Ne surchargez pas de questions.

Surtout après une nouvelle activité, laissez votre enfant exprimer spontanément ses commentaires. Nous avons tendance à vouloir tout savoir et obtenir un rapport sur leur journée ou leur moment ; Je suggère de rester attentif et de faire attention au ton de la voix et aux commentaires négatifs. Si votre enfant ne parle jamais de l'activité, ce n'est peut-être pas pour lui.

3. Prenez le temps de décompresser.

Je parle ici de nous, les parents. Les journées passent vite et je constate que lorsque je suis constamment en déplacement, les enfants sont aussi plus actifs. Cela conduit à plus de réactions émotionnelles, moins de patience et tout simplement moins d’harmonie. Pendant ces périodes, prenez quelques minutes pour décompresser. Cela peut être aussi simple que de s'asseoir sur le canapé, de prendre trois respirations profondes, de boire de l'eau, de poser le téléphone et d'être présent. Notre changement aura également un effet apaisant sur notre enfant. C'est comme un recalibrage pour tout le monde... Et on repart avec une nouvelle énergie.

4. Explorez des moments de synchronicité et de spontanéité.

Pour vous donner un exemple, l'autre jour, mon fils Flynn et moi nettoyions la piscine et avons vu une souris morte dans le panier filtrant. Je n'aurais pas pu imaginer toutes les questions qui se poseraient chez mon petit garçon. Il m'a posé un tas de questions sur la mort... "Pourquoi ne bouge-t-il plus ? Son corps fonctionnera-t-il encore ? Ne peut-il pas rentrer chez lui ?". C'est l'occasion de discuter et d'apprendre ensemble. Il a lui-même demandé plus tard si nous pouvions aller dans la forêt pour faire savoir au petit frère de cette souris qu'elle ne reviendrait pas à la maison.

5. Encouragez le jeu ouvert.

Créez une zone dans la vie de vos enfants où il n'y a pas de bonnes ou de mauvaises réponses. Les jeux sans objectif précis peuvent encourager les enfants à approfondir leur imagination et leur créativité. Par exemple, les jouets de notre maison (pour la plupart) ont de multiples fonctions et peuvent être utilisés de plusieurs façons. Comme des blocs de construction magnétiques en bois, un panier d'objets naturels (cailloux, feuilles, morceaux de bois, pommes de pin), de la pâte à modeler, du sable cinétique, une maison de poupée, des crayons et du papier.

Au final, Slow Parenting n’est pas une méthode ou une philosophie compliquée à intégrer. C'est tout le contraire. C'est suivre votre intuition de parent tout en créant de l'espace et de la flexibilité dans la vie de votre famille. Au lieu de dire Go, vous dites Slow. Le tout dans le but de vivre plus en harmonie et en respectant le rythme de chacun.